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一．冬奥会的由来

1986年，国际奥委会全会决定把冬季奥运会和夏季奥运会从1994年起分开，每两年间隔举行，1992年冬季奥运会是最后一届与夏季奥运会同年举行的冬奥会。自1924年开始第1届，截至2022年共举办了24届，每四年一届。

二．冬奥知识问答

1.北京2022年冬奥会和冬残奥会的愿景是：纯洁的冰雪，激情的约会。

2.北京2022年冬奥会开幕式当天正好是中国传统二十四节气之首——立春，这一重要元素在节目中也将有充分体现。

3.在第128次国际奥委会全会上，北京携手张家口获得了第24届冬奥会主办权。

三．冬奥知识

1. 冬奥会为什么比赛结束后没有马上升国旗奏国歌

冬奥颁奖广场。其实，这个传统从1998年长野冬奥会就延续至今。因为冬奥会赛场天气较为寒冷，在比赛结束后，在比赛场地上只会给获奖选手颁发纪念品，稍后在特定的颁奖区再为获奖选手颁发奖牌，并举行升旗仪式。

2.2022年北京冬奥会有哪些比赛项目？

第24届北京冬奥会共使用12个竞赛场馆（含5个冬残奥会场馆）、3个训练场馆、29个非竞赛场馆，比赛项目分为7个大项，15个分项，109个小项（新增7个比赛小项），届时总共将产生109枚金牌。

冰上项目（北京赛区主办）：短道速滑、速度滑冰、花样滑冰、冰球、冰壶；

雪上项目（张家口、延庆赛区主办）：自由式滑雪、冬季两项、越野滑雪、跳台滑雪、北欧两项（越野滑雪、跳台滑雪）、无舵雪橇、有舵雪橇、钢架雪车（俯式冰橇）、单板滑雪、高山滑雪。

3.花样滑冰的评分标准及原则

其实滑冰不仅仅代表着你在赛场上不摔跤就行，其中还包含了很多技术要领，而花样滑更是将其发挥到了极致，以至于施展出类似“冰舞”的效果。

  花样滑冰一般分为单人和双人两种形式，就和乒乓球的单打和双打一样。单人的话，就就是考验跳跃，旋转，燕式步法等技术的精湛性。而双人则不再依托于个人实力的SOLO，而是需要配合，包括托举，抛跳，捻转，螺旋线，单人同步转，双人联合转等一些合作搭配上的要领。

  此外，无论是单人还是双人，其冰舞技术和滑行基础都是重点的大分项，冰舞有难有易，如果在不失误的情况下，一方秀出了比较难的冰舞，一方则比较容易，则前者肯定更加占优势。其中要点分就包脱，托举，步法等。在滑冰基础上，则是用刃，膝盖，浮腿，滑行速度等其他重点。

四．冬季健康知识

1、注意肌肤保湿润燥

冬天天气寒冷，我们皮肤的表层血管会收缩，身体的血液循环会减慢，而且皮脂腺与汗腺分泌的功能会降低，导致皮肤是非常干燥的，所以要做好肌肤保湿的工作。

在饮食方面，多喝水，还可以吃一些蜂蜜、木耳、水梨等，可以提高血液中的胶质含量，增加细胞内水分的保存。

2、注意调节作息

冬季作息应“早睡晚起”，早睡可以保养人体阳气，保持温热的身体，晚起能躲避严寒，求其温暖。

睡觉时不要贪暖而蒙头睡，蒙头睡会使体内氧饱和度下降，严重则会影响大肠生理功能，于次晨起床时会出现头昏脑胀、精神萎靡、食欲不振、记忆衰退等症状。

3、白桦茸助力冬季健康

白桦茸是一种最早发现于俄罗斯的药用真菌，其俄文名称音译为“恰卡”，早期只是西伯利亚当地居民使用的民间药方。

自从前苏联作家（1970年诺贝尔文学奖获得者）亚历山大•索尔仁尼琴的小说《癌病房》中有这样的一段描写：一个俄罗斯村庄多年来熬一种色泽类似咖啡的白桦茸茶，结果村庄里无一人得肠胃病及癌症。以此为据，白桦茸受到举世瞩目，被誉为预防和治疗癌症的明日之星，并有“梦幻菇蕈”、“森林钻石”、“上帝赐给苦难人们的神奇礼物”等美称。服用白桦茸有助于冬季健康，有利于预防心血管疾病。