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提升免疫力?认准这白桦茸
来源:(zdorov)滋得洛夫公司 | 作者:zdorov | 发布时间: 2023-02-07 | 1514 次浏览 | 分享到:
白桦茸
白桦茸是一种生于白桦树上的药用真菌​。学名桦褐孔菌,是食用菌中活性最高的一种,被誉为“真菌之王”。2005年国家食品药品监督管理局[2005]2002号中的《真菌类保健食品申报和审评规定(试行

老年人阳康后如何提升免疫力?认准这一药用真菌!


大家有没有觉得自己“阳了”,康复之后特别的虚弱呢?做什么都有气无力的。原来啊,这是因为你体内的正气不足,免疫力还没有完全恢复,因此我们就要考虑提升免疫力了!尤其是免疫力下降的老年人和免疫力衰弱者均很容易遭受病毒、细菌或癌症等疾病的侵袭。只要免疫机能正常发挥作用,就可降低罹患疾病的几率。注意由内增强免疫力,因为较强的免疫力直接关系到阳康后身体恢复的速度和效果。那如何提升自己及家人免疫力呢?小滋今天教你几招!

1、晒太阳:中午太阳正盛的时候,在户外轻微活动一下,让背部和督脉接受阳光的沐浴。

2、泡脚:泡脚的时候可以加入生姜、花椒、艾叶等,但要注意的是康复阶段泡脚时间不要太长,20分钟即可。

3、早睡早起别熬夜:一个良好的作息可以很好的提高我们身体的免疫功能,不管是从哪种角度上来说,规律作息对于身体健康的好处都是非常多的。在早上的时候,我们可以早早的起床,这样可以改善自己的精神状态。如果夜晚睡得太晚的话,那么对身体的免疫功能是有很大影响的。早起的时候,我们会有更多的时间来安排一天的工作,可以很好的减轻生活的压力,所以说好处还是很多的。

4、搓大椎穴:将双手搓热,用热的手在大椎穴上搓试,搓得大椎穴部位觉得热乎乎的即可停止。

5、做呼吸训练

抗原恢复“一条线”不代表身体健康如初了,残留的病毒以及对肺部的伤害需要长时间的养护,免疫功能也需要逐渐恢复。很多人阳康后还有咳嗽等症状,可以每天多进行几次呼吸训练来恢复肺功能。

具体操作方式如下:

俯卧,将头靠在双手上,留出呼吸空间。

闭上嘴唇,将舌头放在上颚。

通过鼻子吸气,将空气吸入胃部,尝试将注意力集中在呼吸时将腹部推入床垫中。

通过鼻子慢慢呼气。

重复深呼吸一分钟。

6、饮食

老年人新冠后,病毒很有可能已经攻击到了他们的消化系统,造成乏力,食欲下降的问题,哪怕康复之后还是有这种情况延续。

如果有这样的情况的话,大家可以把饭菜变成一些清淡的口味,让他们去慢慢的摄入。例如可以把一餐变成两餐乃至三餐,一定要少食多餐。这样可以减少胃部的负荷,增加食物的摄入,长此以往的话会慢慢提高消化系统。

不仅如此,老年人的肠胃肝脏负荷一般来说较大,要记得适度减少动物蛋白,提高植物蛋白,包括乳制品和豆制品。

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“免疫巨星”

白桦茸

白桦茸是一种生于白桦树上的药用真菌。学名桦褐孔菌,是食用菌中活性最高的一种,被誉为“真菌之王”。2005年国家食品药品监督管理局[2005]2002号中的《真菌类保健食品申报和审评规定(试行)》将白桦茸列入可用于保健食品的真菌名单,这样白松茸就成了名副其实“药食"兼用的中药。

白桦茸主要生长在北半球北纬40°-50°的地区即俄罗斯西伯利亚、远东地区、北欧、日本北海道、朝鲜、中国北部的黑龙江、吉林长白山等处。白桦茸这种真菌的活性极强,寄生于桦树上,可耐零下60度的极寒,生长期达15年,会不断吸取桦树的养分,大约10~15年之后会把白桦树的精髓吸收殆尽,使白桦树枯死,白桦树的致命肿瘤却是人类抗癌的最佳药物。其中,俄罗斯西伯利亚地区的原始森林野生白桦茸多糖含量高达30%-60%,被认定为顶级白桦茸的著名产地。

白桦茸的寄生,能使生命力极强的桦树枯死,彰显了其生命的强韧。对桦树而言,白桦茸是非远离不可的癌细孢,一旦被寄生便无法逃离,直到宿主的精华被吸收殆尽而死亡。虽然白桦茸对桦树来说是可怕的细胞,却可能是人类最有力的“抗癌武器”。在白桦茸丑陋的黑色块状物中,浓缩了击退癌细胞的各种有效成分。

免疫力下降的老年人和免疫力衰弱者均很容易遭受病毒、细菌或癌症等疾病的侵袭。只要免疫机能正常发挥作用,就可降低罹患疾病的几率。实验结果表明:白桦茸是调节机体免疫的一颗巨星,以其本身特有的生物活性和营养成分及化学特性,已成为强化机体免疫、抗癌、抗病毒(包括抑制艾滋病病毒)、平衡血糖、改善心血管疾病、改善胃肠功能、美容等医药和健康食品的主要力量之一。白桦茸的功效已引起全世界的广泛重视,并认为这是上帝赐给人类的一种奇特的礼物,把它称为“万能药”。

白桦茸还具有降血糖、抗癌、预防艾滋病、治疗糖尿病、抗衰老、增强免疫力等功效。

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