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雨水 | 好雨知时节,当春乃发生
来源:(zdorov)滋得洛夫公司 | 作者:zdorov | 发布时间: 2023-02-21 | 361 次浏览 | 分享到:
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雨水养生保健

雨水期间天气变化无常,容易引起人们的情绪波动,乃至心神不安,影响人的身心健康,对高血压、心脏病、哮喘患者极为不利。春季人的肝气旺盛,怒气伤肝,因而应当采取积极的修身养生方法,陶冶性情,保持情绪稳定。

春季养生,可以在注意饮食的同时,关注起居和增加运动,同时不妨选择滋得洛夫白桦茸。白桦茸具有抗肿瘤,抗艾滋病病毒、抗衰老、增强免疫、降血糖、防治糖尿病的作用。全面提升食用价值帮助白桦茸为服用者发挥更多功效。滋得洛夫黑金白桦茸产品相对于食用白桦茸原料的基础上,在各项营养成分的水溶性与非水溶性的析出率,人体吸收率,原料利用率上都得到了很大的提高,全面且有效地提升了白桦茸产品的食用价值。


春季肝旺而脾弱,饮食上宜少酸多甜,可多食大枣、菠菜、荸荠、甘蔗、茼蒿、山药等。风多物燥的天气易使口舌干燥,宜食果蔬及汤粥,如枸杞粥、红枣粥、银耳粥等,调补脾胃亦可用白菊花、决明子、西洋参等。

雨水节气中,地湿之气渐升,且早晨时有露、霜出现。所以针对这样的气候特点,饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。又由于此时气候较阴冷,可以适当地进补,如蜂蜜、大枣、山药、银耳等都是适合这一节气的补品。