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夏季养生:生活中吃这些水果具有降火的功效-【桦树茸厂家关注】
来源: | 作者:zdorov | 发布时间: 2019-06-12 | 76 次浏览 | 分享到:
【桦树茸厂家关注】夏天来说,夏天气温高,且有的地方干燥,这样会很容易导致上火,要是我们一上火随之就会容易引发感冒发烧等症状,在我们生活中有很多水果具有降火的功能,那么夏天吃什么降火呢?让小编告诉你,一起来看看吧。
    【桦树茸厂家关注】夏天来说,夏天气温高,且有的地方干燥,这样会很容易导致上火,要是我们一上火随之就会容易引发感冒发烧等症状,在我们生活中有很多水果具有降火的功能,那么夏天吃什么降火呢?让小编告诉你,一起来看看吧。

水果
    夏季养生:生活中吃这些水果具有降火的功效


    哪些水果具有降火功能


    对于夏天的水过来说,水果处于旺季,寒凉水果解燥热,夏天的水果多属于寒凉性的,比如梨、苹果和各种瓜类。所以,热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。


    寒性水果不能多吃,否则反而对身体有害。比如,苹果味道甘甜,具有止泻、通便、助消化的作用,经常吃可以使肌肤白嫩。


    由于其中含有丰富的糖类和钾盐,食用过多会有损心、肾健康,像冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病患者都不能多食,而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。


    在我们生活中,水果就有上百种,水果及有好处,但是同样的它也存在着坏处。像梨、柑橘、柚子等水果,具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用,但多吃却容易造成肠胃紊乱,还能导致牙痛、痔疮,甚至引起皮肤黄斑。因此,有胃病、胃寒的人最好少吃。


    草莓


    草莓酸酸甜甜,十分好吃,还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦,所以夏天容易上火,可以选择吃草莓来降火。


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