白桦茸的“黄金成分”：三萜类化合物如何助力健康管理

雨水养生保健

雨水期间天气变化无常，容易引起人们的情绪波动，乃至心神不安，影响人的身心健康，对高血压、心脏病、哮喘患者极为不利。春季人的肝气旺盛，怒气伤肝，因而应当采取积极的修身养生方法，陶冶性情，保持情绪稳定。

春季养生，可以在注意饮食的同时，关注起居和增加运动，同时不妨选择滋得洛夫白桦茸。白桦茸具有抗肿瘤，抗艾滋病病毒、抗衰老、增强免疫、降血糖、防治糖尿病的作用。全面提升食用价值帮助白桦茸为服用者发挥更多功效。滋得洛夫黑金白桦茸产品相对于食用白桦茸原料的基础上，在各项营养成分的水溶性与非水溶性的析出率，人体吸收率，原料利用率上都得到了很大的提高，全面且有效地提升了白桦茸产品的食用价值。

春季肝旺而脾弱，饮食上宜少酸多甜，可多食大枣、菠菜、荸荠、甘蔗、茼蒿、山药等。风多物燥的天气易使口舌干燥，宜食果蔬及汤粥，如枸杞粥、红枣粥、银耳粥等，调补脾胃亦可用白菊花、决明子、西洋参等。

雨水节气中，地湿之气渐升，且早晨时有露、霜出现。所以针对这样的气候特点，饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。又由于此时气候较阴冷，可以适当地进补，如蜂蜜、大枣、山药、银耳等都是适合这一节气的补品。